12 февраля, 2025 844 0
Что нужно знать о здоровье груди
Содержание
Молочные железы могут реагировать на гормональные изменения в организме и влияние внешних факторов. Иногда дискомфорт, уплотнения или изменения кожи вызывают тревогу, но не всегда они свидетельствуют о серьёзных заболеваниях.
Почему каждая женщина должна следить за здоровьем груди? Во-первых, грудь подвержена влиянию гормонов, что делает её чувствительной к возрастным изменениям, менструальному циклу, беременности и лактации. Во-вторых, некоторые заболевания, такие как мастопатия, кисты или даже онкология, могут долгое время протекать бессимптомно. Поэтому регулярные самообследования и визиты к маммологу помогают выявлять возможные проблемы с грудью на ранних стадиях.
Информация проверена экспертом
Маммолог
Что представляет собой молочная железа
Рассмотрим особенности строения этого парного органа:
-
Сосок и ареола — сосок окружён ареолой, областью с большим количеством сальных и потовых желез. Они защищают кожу и облегчают процесс грудного вскармливания.
-
Железистая ткань — включает в себя альвеолы (небольшие пузырьки, где вырабатывается молоко) и молочные протоки, по которым молоко поступает к соску.
-
Соединительная ткань и связки Купера — поддерживают грудь и обеспечивают её упругость. Со временем связки могут ослабевать, что приводит к естественному опущению груди.
-
Жировая ткань — придаёт груди форму и объём. Количество жира у каждой женщины разное, что влияет на размер груди, но не на её функцию.
-
Кровеносные сосуды и лимфатическая система — отвечают за питание тканей и защиту от инфекций. Лимфатические узлы в подмышечной области помогают фильтровать вредные вещества и бороться с воспалительными процессами.
Как выглядит здоровая грудь
Для поддержания здоровья женской груди важно регулярно посещать маммолога и следить за общим состоянием организма.
Внешний вид груди у каждой женщины индивидуален, но существуют общие признаки здоровья:
-
Симметричность — небольшая асимметрия является нормальным явлением, но, если одна грудь внезапно увеличилась или изменила форму, это повод обратиться к врачу.
-
Равномерная плотность — на ощупь грудь мягкая или слегка плотная, без выраженных уплотнений, кроме тех, которые могут появляться перед менструацией.
-
Чистая кожа — здоровая женская грудь выглядит без покраснений, шелушений, язвочек или втяжений.
-
Ареола и соски без изменений — соски не втянуты, не шелушатся, не выделяют необычные жидкости (кроме случаев лактации).
-
Отсутствие болей и дискомфорта — легкая чувствительность перед менструацией считается нормальным явлением, но постоянная боль требует консультации специалиста.
Распространенные заболевания груди
Мастит — воспаление тканей молочной железы. Нередко диагностируется у женщин в первые три месяца кормления малыша или при отлучении ребенка от груди. Заболевание прогрессирует из-за попадания в трещины на сосках определенных бактерий. Также причиной может быть сильный застой молока. Женщина может жаловаться на озноб и высокую температуру, увеличение лимфоузлов, а также распирание груди, сопровождающееся покраснением и болями.
Мастопатия — это доброкачественное разрастание тканей. Из характерной симптоматики можно отметить — наличие уплотнений, боль или набухание груди перед менструацией, увеличение лимфатических узлов в подмышках, выделения из сосков. Женщины не должны игнорировать эти признаки и обращаться к врачу.
Из причин отмечают нарушение гормонального фона, травмы груди, диабет, поздние роды, ожирение.
Существует несколько форм мастопатии: фиброзная, аденоматоз, кистозная, смешанная (фиброзно-кистозная).
Рак молочной железы — злокачественное образование. Чаще всего поражает протоки и дольки груди. Факторы риска — наследственность, травмы груди. Заболевание чаще диагностируют у женщины после 40 лет.
Лечение молочной железы
Методы лечения зависят от конкретного заболевания и его стадии.
-
Мастопатия
Терапия направлена на нормализацию гормонального фона и предотвращение разрастания тканей. Используются в терапии гормональные препараты, витамины, полезные антиоксиданты и средства, уменьшающие воспаление и снижающие интенсивность болей.
-
Рак молочной железы
Лечение назначает врач-онколог. Иногда не обойтись без хирургического вмешательства. Также назначают лучевую или химиотерапию, лечение гормональными препаратами.
-
Мастит
При мастите нормально, если врач назначает антибиотики, противовоспалительные и обезболивающие препараты, совместимые с ГВ. Рекомендуется регулярное опорожнение груди, использование теплых компрессов, также полезен массаж для улучшения оттока молока.
Своевременное обращение к врачу — это важный фактор в лечении заболеваний и предупреждении серьезных проблем с грудью.
Как поддержать здоровье молочной железы
Основы поддержания здоровья груди:
-
Регулярные медицинские осмотры. Женщинам до 35 лет — раз в год, в более старшем возрасте — не менее двух раз в год.
-
Ежемесячное самостоятельное обследование помогает заметить изменения в молочных железах. Проводите его на 5–12 день менструального цикла, обращая внимание на уплотнения, изменения формы или выделения из сосков.
-
Неправильно подобранное белье может нарушать кровообращение и лимфоотток. Выбирайте бюстгальтеры из качественных материалов, соответствующие вашему размеру и обеспечивающие поддержку без сдавливания.
-
Сбалансированный рацион с достаточным количеством овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов поддерживает общее здоровье. Ограничьте потребление животных жиров, заменяя их растительными маслами, богатыми витамином Е.
-
Избегайте прямого воздействия солнечных лучей на грудь. Не рекомендуется загорать топлес, а при посещении солярия прикрывайте молочные железы.
-
Хронический стресс может негативно сказываться на гормональном балансе и, как результат, на здоровье молочных желез.
Как сохранить грудь после беременности и родов
Беременность, рождение и период кормления малыша приводят к значительным изменениям в организме женщины, включая молочные железы. Чтобы уберечь женское здоровье и форму грудей после этого периода, рекомендуется:
-
Ношение правильного бюстгальтера с хорошей поддержкой без сдавливания.
-
Кормление с полным опорожнением обеих молочных желез.
-
Постепенное прекращение лактации, чтобы избежать застоя молока и утраты упругости.
-
Упражнения для укрепления грудных мышц и здоровой груди.
-
Уход за кожей — женщины должны применять увлажняющие кремы и масла для поддержания эластичности кожи.
-
Поддержание правильной осанки, так как сутулость может повлиять на изменение формы груди.
Врачи сети клиник «Медок
Акушер-гинеколог
Рядом с вами
Распечатать
Ваш комментарий будет первым